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不知有多少父母曾说过这样的话:“我家孩子特别聪明,他就是不肯学。”在我的心理门诊当中接到过这样一位妈妈和她女儿的咨询。

无法上学的初一学生丽丽

图片来自于电视剧

妈妈认为自己儿子很聪明肯定能考好

结果儿子考试成绩很一般

丽丽妈妈说:“我家孩子呀,特别聪明,小学的时候都没怎么用功,成绩一直是名列前茅。没想到上了初中,根本就不学习,现在100分的数学卷子连80分都考不到。太气人了,以她的聪明劲儿,哪怕只用一半的力气也能拿到80分呀!更让人犯愁的是,前段时间因为上课回答问题,她没回答上来,竟然说不愿意去上学了!”

当这位妈妈说出“聪明”两个字的时候,表情充满了自豪。但通过与孩子丽丽的心理咨询,发现丽丽之所以“不用功”了,甚至不愿意去学校了,和妈妈喜欢夸她“聪明”有着不小的关系。

图片来源于《爱上小宝贝》

父母夸赞孩子“聪明”的时候,孩子会理所应当地把“聪明”当作是自己天生的能力。尤其是当孩子自己去完成一些比较简单的事情时,他会认为自己是因为聪明才能做得这么好,这个“聪明”会让他洋洋得意,久而久之,孩子可能还会形成一种观念,认为:“聪明的人不用怎么努力就可以把事情做好,如果我需要靠努力才能获得成绩,我就不叫聪明”。

孩子上学之后,班里可能也有这样一种风气:“谁谁谁平时根本不学习,考试还能考那么好,真聪明呀!谁谁谁平时看起来可努力了,最后好不容易才能考好,他一定是不够“聪明”才需要那么努力的。”

这样下来,孩子甚至会觉得,努力是件很不值得一提,甚至很丢脸的事情。

但是,如果任务变难了,孩子以目前的能力很难做好的时候,他会怎么办呢?他很可能就会干脆不做,因为这样会有证明自己不聪明或者输了的风险。

比如说,丽丽在小学时靠着一点小聪明,不怎么用功学习,但成绩还可以。可到了初中,学科变多了、功课变难了,如果她仍然以原来的努力程度去学习,就无法获得好成绩。于是,丽丽就开始不学习了。

因为功课很难,如果她学了,却没学好,不就显得“不聪明”了吗?如果她没有努力学,成绩差了,妈妈最多批评她不努力,孩子还能维护自己“聪明”的形象。可是当在课堂上,老师点丽丽回答问题,她没有回答上来,就等于当众宣告“我不聪明”的时候,她觉得自己无地自容,只能逃回家呆着。

可见,夸孩子“聪明”,一方面会阻碍孩子学习的动力,另一方面会让孩子输不起,因为孩子受不了被夸奖聪明后遭受挫折的失败感。

那很多家长就又疑惑了,“现在不是提倡夸赞式教育吗?不夸孩子那如何给孩子自信心呢?”的确,我们需要给予我们孩子肯定和自信心,但不是通过说孩子“你真聪明”式的表扬,而是通过鼓励。那表扬和鼓励有什么区别呢?我们看看下面的一个实验。

斯坦福大学著名实验

表扬和鼓励对孩子的不同影响

斯坦福大学发展心理学家卡罗尔·德韦克关于表扬对孩子影响的一个实验。在过去的10年里,和她的团队都在研究表扬对孩子的影响。他们对纽约20所学校,400名五年级学生做了长期的研究,这项研究结果令学术界震惊。

01 第一轮测试

在实验中,他们让孩子们独立完成一系列智力拼图任务。

首先,研究人员每次只从教室里叫出一个孩子,进行第一轮智商测试。测试题目是非常简单的智力拼图,几乎所有孩子都能相当出色地完成任务。每个孩子完成测试后,研究人员会把分数告诉他,并附一句鼓励或表扬的话。

研究人员随机地把孩子们分成两组,一组孩子得到的是一句关于智商的夸奖,即表扬,比如,“你在拼图方面很有天分,你很聪明。”

另外一组孩子得到是一句关于努力的夸奖,即鼓励,比如,“你刚才一定非常努力,所以表现得很出色。”为什么只给一句夸奖的话呢?

对此,德韦克解释说:“我们想看看孩子对表扬或鼓励有多敏感。我当时有一种直觉:一句夸奖的话足以看到效果。”

02 第二轮测试

随后,孩子们参加第二轮拼图测试,有两种不同难度的测试可选,他们可以自由选择参加哪一种测试。一种较难,但会在测试过程中学到新知识。另一种是和上一轮类似的简单测试。结果发现,那些在第一轮中被夸奖努力的孩子中,有90%选择了难度较大的任务。而那些被表扬聪明的孩子,则大部分选择了简单的任务。由此可见,自以为聪明的孩子,不喜欢面对挑战。

为什么会这样呢?德韦克在研究报告中写道:“当我们夸孩子聪明时,等于是在告诉他们,为了保持聪明,不要冒可能犯错的险。”这也就是实验中“聪明”的孩子的所作所为:为了保持看起来聪明,而躲避出丑的风险。

03 第三轮测试

接下来又进行了第三轮测试。这一次,所有孩子参加同一种测试,没有选择。这次测试很难,是初一水平的考题。可想而知,孩子们都失败了。先前得到不同夸奖的孩子们,对失败产生了差异巨大的反应。那些先前被夸奖努力的孩子,认为失败是因为他们不够努力。

德韦克回忆说:“这些孩子在测试中非常投入,并努力用各种方法来解决难题,好几个孩子都告诉我:‘这是我最喜欢的测验。’”而那些被表扬聪明的孩子认为,失败是因为他们不够聪明。他们在测试中一直很紧张,抓耳挠腮,做不出题就觉得沮丧。

04 第四轮测试

第三轮测试中,德韦克团队故意让孩子们遭受挫折。接下来,他们给孩子们做了第四轮测试,这次的题目和第一轮一样简单。那些被夸奖努力的孩子,在这次测试中的分数比第一次提高了30%左右。而那些被夸奖聪明的孩子,这次的得分和第一次相比,却退步了大约20%。

斯坦福大学发展心理学家卡罗尔·德韦克

德韦克一直怀疑,表扬对孩子不一定有好作用,但这个实验的结果,还是大大出乎她的意料。她解释说:“鼓励,即夸奖孩子努力用功,会给孩子一个可以自己掌控的感觉。孩子会认为,成功与否掌握在他们自己手中。反之,表扬,即夸奖孩子聪明,就等于告诉他们成功不在自己的掌握之中。这样,当他们面对失败时,往往束手无策。”

德韦克发现,那些认为天赋是成功关键的孩子,不自觉地看轻努力的重要性。这些孩子会这样推理:我很聪明,所以,我不用那么用功。他们甚至认为,努力很愚蠢,等于向大家承认自己不够聪明。

德韦克的实验重复了很多次。她发现,无论孩子有怎样的家庭背景,都受不了被夸奖聪明后遭受挫折的失败感。男孩女孩都一样,尤其是成绩好的女孩,遭受的打击程度最大。甚至学龄前儿童也一样,这样的表扬都会害了他们。

少表扬多鼓励

大家常常会把“表扬”和“鼓励”混为一谈,认为这二者都是激励人积极向上不断前进的精神动力,来自斯坦福大学的测试结果令人震惊,“表扬”与“鼓励”的结果大相径庭!所以在和孩子的互动之中,我们少表扬多鼓励。

因为表扬会给孩子一种固定式思维,比如凡事靠天赋,面对困难束手无策,只有逃避;而鼓励会给孩子一种成长式思维,比如遇事要靠自己努力,会给孩子一种掌控感,面对困难敢于去面对和挑战。

图片来源于《爱上小宝贝》

何为鼓励?鼓励,简言之就是鼓舞精神使之振作,勉励行为使之进步的意思。鼓是对当下行为表现的赞许和肯定,励是对未来行为表现的强化和期许。

鼓励要结合实际,有的放矢,言语中肯,肯定的是结果更是过程,表扬的是人更是品质。那具体如何鼓励我们的孩子呢?与大家分享一下鼓励的基本步骤:

图片来源于《爱上小宝贝》

01 陈述客观事实,越具体越好

孩子学习成绩提高了,家长可以这样鼓励:孩子啊,这次期末考试你比上学期进步了X名,家长会上还得到了老师的表扬……

02 表达内心感受,真实中肯

陈述事实后,紧接着表达真实感受,如:看到你能取得这样大进步,爸爸/妈妈真为你感到高兴!……

03 分析取得进步或成绩的原因

和孩子一起,客观分析进步的原因。在分析原因时,侧重于态度、付出、努力、认真等个人行为。例如谦虚不懂就问,认真预习和检查作业等。

04 提出下一步努力的方向,再接再厉

在分析和肯定成功原因的基础上,给孩子提出下一步努力的方向。如:我认为你分析的很有道理,今后可以这样坚持下去·······

05 表达父母的期望

最后,家长可以很明确地表达对孩子的希望,帮他树立自信,坚定信念。如:爸爸/妈妈相信你只要继续保持这种良好的学习习惯和努力的态度,一定会达成你想要的目标的。

图片来源于《阿甘正传》

作为父母在鼓励孩子时,除了按以上步骤正确有效地表达肯定外,还应当观察孩子的状态,选择情绪、注意力都相对稳定时进行。

选择较为正式的场合,放下手里的事情,认真与孩子进行鼓励和沟通。鼓励时应当注重交流的互动性,让孩子充分参与其中。除了语言鼓励,还可以配合行为(如击掌、大拇指)或适当的物质激励。同时注意孩子的反馈和度的把握,以免过犹不及、适得其反。

后记

当然,表扬在家庭教育中并非不能使用,而是要注重使用的“火候”。如果孩子在某一方面处于弱势,当他在这一领域取得了进步的时候,家长就应该进行表扬。

因为这时候的表扬,不仅不会使孩子骄傲自满,而且会使孩子获得更多的勇气和信心。

和表扬比起来,家长在教育孩子的过程中,更多的是需要使用鼓励的方法。

因为对于孩子来说,他需要尝试的事情,他需要努力的方面有很多。在孩子对一件事情尝试之前,如果勇气不足就需要家长给予及时的鼓励。另外,在孩子遇到挫折,自信心受到打击的时候,也需要家长的鼓励,这样孩子才不会输不起。

总的来说,家长在教育孩子的过程中一定要多鼓励,少表扬;多描述,少评价,可以避免孩子被表扬绑架,或输不起,未达目的而不择手段。

图片来源于《妈妈树》

最后与大家分享一些鼓励的金句:

感谢式鼓励:宝贝,你按时关了电视,谢谢你遵守我们的约定。

描述性鼓励:宝贝今天你把桌子擦的真干净,妈妈看见连桌子缝隙你都擦到了,你做卫生真的做的很细心。

启发式鼓励:你是怎么做到的?

赋能式鼓励:我对你有信心,我相信你的判断。

这些鼓励的方式和语言您学会了吗?

-END-

作者:昭德心理

编辑:Monica

(文中部分图片均来源网络,侵权可联系删除)

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